目次★
1. 菜々緒風髪型の魅力を徹底解説！その特徴と人気の理由
女優として活躍中の菜々緒さん。
2024年10月期のドラマ【無能の鷹】に出演しています。
菜々緒さんといえば、美しい髪が印象的ですよね。
ドラマの中でも菜々緒さんの美髪は目を引くものがあります。
そこで今回は菜々緒さんの髪型と美髪の秘訣についてご紹介していきます。
菜々緒さんのスタイルの秘訣についてはこちら★
1.1. 菜々緒風髪型とは？スタイルの特徴を詳しく紹介
ストレートのロングヘアが美しい菜々緒さん。
このヘアスタイルのポイントを解説していきます。
・長めの前髪は7:3に分けてエレガントに
・胸上まであるストレートロングヘア
・カラーは暗めのナチュラルブラウン
頬骨まである長めの前髪は7:3に分けて、毛先を外側に流すようにスタイリングされています。
エレガントで大人な雰囲気で素敵ですよね。
そして全体の長さは胸上まであるロングヘアで、毛先を内側にワンカールさせてまとまりを出しています。
片側を耳にかけることでエレガントさがさらに強調されています。
ストレートが美しい、菜々緒さんらしい素敵なヘアスタイルですね。
カラーはビジネスシーンでもOKな暗めのナチュラルブラウンです。
カラーを暗めにすることで髪が綺麗に見え、シックで大人っぽい雰囲気が醸し出されています。
2. 菜々緒風髪型を自分で作るためのポイントと注意点
菜々緒さん風の髪型にするにはどうしたら良いのでしょうか。
スタイリングのポイントと注意点を解説していきます。
・前髪を7:3に分けて、毛先を外側に流す
・ストレートアイロンで全体を真っ直ぐにする
・毛先を軽くワンカールさせる
まず、前髪を7:3に分け、ヘアアイロンを使って、毛先を外側に流すようにスタイリングします。
ストレートアイロンでもカールアイロンでもスタイリング可能です。
ヘアアイロンを毛先まですべらせたら、毛先のところでヘアアイロンを外側に向けて軽く流します。
この時、ヘアアイロンを強く当ててしまうと外ハネしすぎてしまうので注意です。
次に全体をストレートアイロンで真っ直ぐに整えます。
この時、ストレートアイロンの温度に注意が必要です。
高温だと髪へのダメージが心配なので、120〜140度に設定してスタイリングするのが良いでしょう。
そして、毛先の部分はヘアアイロンで軽くワンカールさせます。
これもストレートアイロンでもカールアイロンでも可能です。
この時もヘアアイロンの温度は120〜140度に設定し、毛先のところでヘアアイロンを内側に向けて数秒保ったら、ゆっくりとヘアアイロンを外します。
自然な内巻きを作るには、ヘアアイロンを毛先に当てすぎないことが大切です。
最後に全体にヘアオイルでうるおいを与えたら完成です。
ヘアアイロンを使った後は髪へのダメージを最小限に抑えるために仕上げのヘアオイルは必須です。
2.1. 自宅でできる菜々緒さん風ヘアスタイリングのコツ
ここからは自宅でできる、菜々緒さん風髪型のアレンジについて解説していきます。
前の写真では前髪を7:3に分けて横に流すようにスタイリングしていましたが、アップスタイルの時は前髪のアレンジによって雰囲気を変えることができます。
上の写真のような前髪を【スリーピースバング】と言います。
スリーピースバングとは前髪を中央と左右の3つに分けて筋のように出すバングスタイルのことです。
前髪を3つに分けて細く筋のように出し、それぞれをヘアアイロンで横に流すように軽く巻きながら流してあげると出来上がります。
スタイルキープのために、キープスプレーを軽く吹きかけて仕上げてあげると良いでしょう。
スリーピースバングにするだけで、大人っぽさがグッと増して素敵ですよね！
2.2. 美容院でオーダーする際に伝えるべきポイント
菜々緒さん風髪型を美容院でオーダーする時のポイントを解説していきます。
・前髪は眉より下の長め
・両サイドにレイヤーカット
・カラーは暗めのナチュラルブラウン
前髪は眉より下の長めにしてもらいましょう。
前髪を長めにすることでアレンジの幅が広がります。
前髪のアレンジをしたい事を伝えておくと、わかりやすくて良いですね。
そして顔の両サイドに軽くレイヤーカットを入れてもらうと、毎日のスタイリングが楽になります。
カラーは【暗めのナチュラルブラウン】と伝えると良いでしょう。
カラーの色味を伝えるのは難しいので、菜々緒さんの写真を見せても良いかもしれませんね。
3. 菜々緒風髪型を保つための日常ケア方法
菜々緒さんのような美髪を保つにはどうしたら良いのか、気になりますね。
そこでここからは美しいストレートヘアを保つための日常ケア方法について解説していきます。
3.1. 美しいストレートヘアを保つための日常ケア方法
美しいストレートヘアを保つためにはどんな事をしたら良いのでしょうか。
日常ケア方法のポイントをご紹介します。
・シャンプー前にブラッシング
・シャンプーの時はブラシを使って頭皮ケア
・タオルドライは優しく丁寧に
・ドライヤーの前にブラッシングとヘアオイル
・髪を乾かす時は根元から
・温風と冷風を交互に使ってツヤ感アップ
シャンプーの前にブラッシングする事で髪の絡まりをほぐすだけでなく、ホコリなど髪の表面についた汚れを落とす事ができます。
そしてシャンプー時には専用ブラシを使って頭皮をマッサージするようにしてあげると良いでしょう。
美しい髪を保つためには頭皮ケアは欠かせません。
シャンプーをよく泡立てて、髪の毛を包み込むように優しく洗ってあげることも大切です。
力任せにゴシゴシ洗ってしまうのは切れ毛の原因にもなるので控えましょう。
さらにタオルドライもゴシゴシするのではなく、髪の毛を優しく包み込み、タオルに揉み込むように水分を取ってあげます。
摩擦は髪の毛の大敵なので、シャンプーもタオルドライも優しく丁寧にしてあげましょう。
ドライヤーで乾かす前にヘアオイルを馴染ませ、優しくブラッシングすると髪の絡まりを防ぐことができます。
髪を乾かす時は髪の根元から乾かすようにしましょう。
この時もゴシゴシするのではなく、髪を労わるように優しく乾かすのが大切です。
また、ある程度乾いてきたら、ドライヤーの温風と冷風を交互に使ってあげるとツヤ感がアップするのでおすすめです。
最後に毛先を中心にヘアオイルを馴染ませてあげて終了です。
4. 菜々緒風美髪を手に入れるための食生活とライフスタイル
皆さん、美髪を手に入れるためにはどんなことが必要だと思いますか？
実は食生活やライフスタイルも重要になってくるんです。
少し意外な感じがしますよね。
ここからは菜々緒さん風美髪を手に入れるための食生活とライフスタイルについて解説していきます。
4.1. 髪に良い栄養素とそれを含む食材リスト
美しい髪を手に入れるにはどんな食生活をしたら良いのでしょうか。
まずは髪に良い栄養素についてまとめていきます。
・タンパク質
・亜鉛
・ビタミンB群
・ビタミンC
・ミネラル
こんなにあるの？と驚いた人もいるかもしれませんね。
しかしここに挙げた栄養素は髪を作る上でとても大切なものばかりです。
まずはタンパク質です。
これは知っている人も多いかもしれません。
タンパク質は髪の主成分であり、髪の成長を促す働きをしてくれます。
次に亜鉛です。
亜鉛は髪を作るアミノ酸をケラチンに変えてくれる働きがあり、抜け毛予防にとても効果的です。
ビタミンB群の中でもビタミンB2とB6は髪を作る上で欠かせない栄養素になります。
そしてビタミンCは髪の老化を予防してくれます。
ミネラルは髪に大切なケラチンを合成する働きを促進してくれる効果があります。
栄養素を並べられると難しいなと感じた人も多いのではないでしょうか。
ここからはそれぞれの栄養素を含む食材をご紹介します。
・タンパク質：卵・鶏肉・乳製品・大豆製品
・亜鉛：魚介類・チーズ・レバー
・ビタミンB2：卵・納豆・豚レバー
・ビタミンB6：さんま・バナナ・牛レバー
・ビタミンC：レモン・キウイ・キャベツ・じゃがいも
・ミネラル：海藻類
こうして並べてみると、日常で食べている馴染みのある食材がほとんどですよね。
中でも卵や納豆などの大豆製品は優秀で、髪にとってとても大切なことがわかります。
これらの栄養素や食材を意識して摂取するように心掛けると良いですね！
4.2. 健康的なライフスタイルが美髪に与える影響
次に、美髪を手に入れるためには健康的なライフスタイルも重要になってきます。
具体的にどんな事をすれば良いのか、まとめてみました。
・睡眠をしっかり取る
・適度な運動
・ストレスをためない
・紫外線対策
体だけでなく、髪にとっても大切なのは睡眠です。
できるだけ早く寝て、しっかりとした睡眠を取ると髪の生成も促進されます。
夜はゆったりと過ごすのが良いですね。
そして適度な運動も大切です。
ヨガやストレッチ、ウォーキングなどを行うと血行が良くなり、髪も健康的に伸びてくれます。
過度なストレスは頭皮の毛穴詰まりや髪の水分減少を引き起こす可能性があるので、ストレスをためないようにしましょう。
日常生活の中でストレスが全くない人はいないと思うので、自分なりのストレス発散方法を見つけられると良いですね！
最後は紫外線対策です。
紫外線は肌だけでなく、髪にも悪影響を及ぼします。
また、紫外線は夏だけではありません。
冬でも紫外線は降り注いでいるので、UVカットスプレーなどを上手に使いながら紫外線対策をしていきましょう。
まとめ
2024年10月期のドラマ【無能の鷹】に出演している菜々緒さんの髪型のスタイリング方法と、菜々緒さんのような美髪を手に入れるためのさまざまなポイントを解説してきました。
日常のケア方法や美髪を作る上で大切な栄養素や食材、そして健康的なライフスタイルなどもご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。
美髪は1日にしてならずですね！
毎日の食生活とケアで菜々緒さんのような美髪を手に入れましょう！
Chel