朝、鏡の前で「なんだか今日は髪が決まらないな…」って感じること、ありませんか？ぺたんこでボリュームが出なかったり、寝ぐせや湿気でうねって広がったりすると、一気にテンションが下がってしまいますよね。特に湿度が高い季節や雨の日は、スタイリングが思うようにいかなくて憂鬱になることも多いはず。
そんな“朝から気分が沈みがちな髪の悩み”を、少しでもラクに解消できるように、今回は忙しい朝でもサッと使えるおすすめアイテムを6つご紹介します。自分の髪質や悩みに合わせて選べば、毎日のスタイリングがグッと楽になって、気分も上がるはず！今日から一緒に、気持ちよく1日をスタートさせましょう♪
目次★
朝から髪がぺたんこ・うねる原因を知って毎日の悩みを解消しよう
朝から髪がぺたんこになったり、うねって広がったり…そんな「決まらない髪」に毎日悩まされていませんか？実は、ただの寝ぐせと思いきや、毎日の習慣や環境が大きく影響していることも多いんです。
髪の水分バランスの乱れや、頭皮の皮脂や汗、さらには枕との摩擦など、意外と見落としがちな原因がたくさんあります。まずは「なぜ朝になると髪がまとまらないのか」を知ることが、悩み解消への大きな一歩。
今回は、ぺたんこ髪とうねり髪、それぞれの原因と簡単な対策をわかりやすくご紹介します。毎朝のヘアセットがラクになって、髪のストレスから解放されるヒントにしてくださいね☆
湿気や寝ぐせなど、朝に髪が決まらない主な理由とは
朝、髪が思い通りに決まらないのには、いくつかの代表的な原因があります。特に多くの人が悩まされるのが以下の通りです。
・湿気による髪のうねり・広がり
・寝ぐせや枕との摩擦
・皮の皮脂・汗によるボリュームダウン
これらの原因を理解したうえで、適切な対策やアイテムを取り入れることで、朝の髪トラブルはグッと改善できますよ。
髪質や頭皮の状態によって起こるぺたんこ・うねりの違い
髪が「ぺたんこになる」「うねる」といった悩みは、髪質や頭皮の状態によって原因や対策が変わります。自分の髪の特徴を知ることで、より効果的なケアができるようになります。
【ぺたんこになりやすい人の特徴】
・猫っ毛・軟毛タイプ
・頭皮の皮脂分泌が多い
【うねりが出やすい人の特徴】
・くせ毛・波状毛タイプ
・乾燥・ダメージ毛
【☆改善ポイント☆】
・ぺたんこ髪には「ハリ・コシを与えるケア」
・うねり髪には「保湿・水分バランスを整えるケア」が効果的。
髪質や頭皮状態に合わせてアイテムを選ぶことが、朝の髪悩み解消への近道です。
髪がぺたんこ・うねる時にすぐできる簡単な対処法まとめ
朝起きて鏡を見たら、髪がぺたんこでペタッとうねってる…そんな日は、本当にスタイリングに時間がかかってイライラしますよね。せっかくセットしても、職場や外出先であっという間に崩れてしまったりして、「もうどうせ私の髪はダメなんだ…」と諦めたくなること、私も何度もありました。
でも実は、ちょっとした工夫や便利なアイテムを使うだけで、忙しい朝でもサッと髪を整えられるんです。今回はそんな「ぺたんこ髪」と「うねり髪」に分けて、すぐにできる簡単な対処法をご紹介します。ぜひ気軽に試して、毎朝のヘアストレスを減らしましょう♪
ドライヤーとブラシでふんわり仕上げるコツとポイント
ふんわりとした仕上がりに憧れるけれど、上手くいかない…そんな方におすすめなのが、ドライヤーとブラシを使った基本テクニック。根元を立ち上げる乾かし方や、ブラシの使い方を少し工夫するだけで、自然なボリューム感が簡単に手に入ります。
・根元をしっかり濡らす
・ドライヤーは根元に風を当てる
・ロールブラシや丸ブラシを使う
・前髪やトップは逆方向に流して乾かす
・仕上げは冷風で形を固定
・手ぐしで空気を入れるように乾かすのも◎
・オイルやバームは毛先に少量だけ
ご自宅で気軽に出来るので、是非参考にして下さいね♪
朝の寝ぐせ直しに効果的な水スプレーやヘアミストの使い方
朝のスタイリングは、ちょっとしたコツで仕上がりが大きく変わります。
・寝ぐせ部分をピンポイントで濡らす
・地肌ではなく「中間〜毛先」を中心に
・髪質に合ったヘアミストを選ぶ
・スプレー後は手ぐしかブラシで整える
・ドライヤーでしっかり乾かす
・仕上げに冷風で形を固定
・寝ぐせ直し用ミストが便利
寝ぐせは部分的に直し、髪質に合ったアイテムを選ぶことで、ふんわり自然なスタイルが完成。ドライヤーとミストを上手に使って、自宅でもサロン仕上げを目指しましょう！
うねりを抑えてまとまりやすくするスタイリング方法
・保湿力のあるミストやオイルで髪を整える
・ドライヤーは「上から下へ」風を当ててキューティクルを閉じる
・ストレートヒートブラシでゆっくりとかす
・毛先は内巻きに仕上げるとまとまりやすくなる
・軽めで保湿力のあるスタイリング剤を使用
・仕上げに冷風を当てて形を固定する
・湿気の多い日は「湿気対策ミスト」もプラスすると◎
これからの季節、湿気対策も忘れずに☆
毎日のケアで“決まらない髪”を予防するための生活習慣と工夫
毎朝「髪が決まらない…」と悩むのは、本当にストレスですよね。でも、ちょっとした日々のケアでその悩みはぐっと減らせます。
まず大切なのはシャンプー選び。頭皮の汚れは落としつつ、髪の潤いを守ってくれる優しいタイプを選びましょう。洗った後は、タオルで優しくポンポンと水気を取るのがコツ。そして、ドライヤーで根元からしっかり乾かすのを忘れずに。
シャンプーやトリートメント選びで変わる髪質改善のポイント
髪質改善のカギは、シャンプーやトリートメントを「自分の髪質」に合わせて選ぶこと。
・低刺激・ノンシリコンを意識する
・補修成分が入っているか確認する
・洗浄力が強すぎないものを選ぶ
・トリートメントは毛先中心に塗る
・使用感や香りも大切に
・定期的に見直す
洗浄力や保湿成分、シリコンの有無などを意識して選ぶことで、日々のダメージを減らし、髪本来のツヤや柔らかさを引き出せます。丁寧なヘアケアの積み重ねが、美髪への第一歩です。
枕カバーやナイトキャップなど、寝ている間の摩擦対策アイデア
・シルクやサテン素材の枕カバーを使う
・ナイトキャップをかぶる
・シルクのシュシュでゆるくまとめる
寝ている間の摩擦は、髪のダメージや広がりの原因に。枕カバーやナイトキャップなどのアイテムを取り入れることで、朝の髪がまとまりやすくなり、ヘアケア効果もアップします。毎晩の習慣にするだけで、美髪への近道に！
朝から決まらない髪におすすめ！編集部厳選アイテム3選を紹介
朝起きたら髪がぺたんこ…うねって広がる…そんな日は、鏡を見るたびにため息が出ちゃいますよね。でも、「どうせ私の髪はこういうタイプだし…」とあきらめるのはもったいない！実は、そんな“決まらない朝の髪”も、頼れるアイテムを使えばグンと扱いやすくなるんです。
今回は、編集部が実際に使ってよかった＆おすすめしたい「ぺたんこ髪」「うねり髪」さんにぴったりのアイテムを6つ厳選してご紹介します☆毎朝のスタイリングがラクになって、気分もグッと上がるはずですよ♪
ボリュームアップスプレーで根元からふんわりさせたい人向け
①ＶＯ５＊スーパーキープヘアスプレイ＜エクストラハード＞ 無香料
朝セットした髪が崩れる…そんな時に頼れるのがVO5スーパーキープヘアスプレイ（エクストラハード）。雨や風にも強く、スタイルをしっかりキープしてくれます。海藻エッセンスやラベンダーエッセンス、5種のVital Oil配合で髪にもやさしい♪ 無香料で使いやすいのも嬉しいポイントです。
②ケープ＊ケープ 3Dエクストラキープ 無香料
ふんわりした立体感や動き、ボリューム感も、朝の仕上がりをしっかり1日キープ。湿気の多い日でもヘアスタイルが崩れにくい「耐湿キープ処方」で、どんな天気でも安心です。香りが気にならない無香料タイプなのも嬉しいですね。
③ボトルワークス＊モロッカンビューティ ディープモイスト クイックグロス オイルスプレー
ひと吹きでさっと美髪に仕上がる、アルガンオイル配合のオイルスプレー。微細ミストが髪をコーティングし、パサつきや広がりを瞬時に整えます。ベタつかず軽やかな仕上がりで、忙しい朝やお出かけ前のひと手間にぴったり。ほんのり香るプリズムローズで、髪のニオイ対策にも◎。
うねり直し用ヘアオイルで広がり・パサつきを抑えたい場合
①&honey（アンドハニー）＊&honey Melty モイストリペア ヘアオイル
髪の水分バランスに着目した、うねり・くせ毛ケア用ヘアオイル。ハチミツ配合で毛先までしっとりまとまり、うるツヤ髪に。90％以上が保湿・保護成分で、無添加処方も高評価☆ボトルも可愛いですよね♪ほんのり甘いシャワーローズハニーの香り。
②ロレアル パリ＊ エクストラオーディナリー オイル エクラアンペリアル 艶髪オイル
個人的にお気に入りで、何度もリピートしているこのオイル♪フレンチローズオイルを贅沢にブレンド。髪につけるとべとつかずサラサラ軽やかな仕上がりです。伸びもよく、少量つけるだけでまとまりが良くなります。シャインミラーテクノロジーで髪表面をなめらかに整え、まるで鏡のように光を反射。どこから見てもツヤのある輝く髪へ。
③mixim（ミクシム）＊THERATIS by mixim ナイトリペア ヘアオイル
寝ている間にじっくりケアできる新ナイトリペアのヘアオイル。うねりや寝ぐせを抑えながら、90％以上の美容液成分が傷んだ髪にしっかり浸透。翌朝、毛先までうるっとサラサラの仕上がりに。やさしく香るナイトアロマジャスミンで癒されながら、美髪習慣を。添加物フリーで髪にも心にもやさしい処方です。
まとめ
朝のスタイリングがうまくいかないと、それだけで1日のテンションが下がってしまいますよね。ぺたんこ髪やうねり・広がりは、湿気や寝ぐせだけでなく、日々のケアやアイテム選びで大きく変わるんです。
今回ご紹介したアイテムは、忙しい朝でも手早くスタイルを整えられる心強い味方ばかり。使い方も簡単で、時間がない日でも無理なく続けられます。
朝の「なんか決まらない」を解消して、自分らしく気分よく過ごせる1日を始めましょう。毎朝の小さなストレスが減って、心が少し軽くなりますように☆
Chel